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Te mordés las uñas, comés en exceso grasas, mucho chocolate, cigarrillos, alcohol, tenés bloqueos, falta de concentración, movimientos torpes, sensación de extrañeza, descuidos, olvidos, rumiaciones… estás padeciendo ANSIEDAD… habría que evaluar motivos y aprender a buscar alternativas saludables. Beatríz nos acerca una posibilidad de reconocer si necesitamos ayuda profesional y un panorama general del tratamiento. Estamos a tu disposición, consultanos 
Integrando aportes, incluímos las neurociencias para el control de la ansiedad… GRACIAS BEATRIZ
Muchas veces nos preguntamos: ¿cómo controlar la ansiedad? ¿Cómo hacer para no padecer de la ansiedad ajena? Cuando alguien se “descarga” descontroladamente sobre nosotros, teniendo que soportar la “verborragia” que nos depositan sobre nuestras emociones, dejándonos en medio de un mar de palabras, que con frecuencia podemos hasta sentirlas ajenas a nuestros intereses o conocimientos.
Así como existen alimentos que nos hacen mal, existen pensamientos que nos perturban y perjudican.
Aprender a dosificarlos será nuestro objetivo. Las neurociencias nos invitan a reemplazar programas o patrones de pensamiento, que introducimos en el cerebro detectando ideas irracionales y tóxicas, permitiéndonos una sustitución sana mediante la inclusión de otros pensamientos. Leer más…
A. Einstein dice que «si queremos caminar bien y llegar a un destino, se hace necesario circular por ambos raíles al mismo tiempo» pues 
