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Psicología: Terapia de Pareja

” El matrimonio es un viaje con rumbo desconocido, en el que los integrantes parten no sólo con aquéllo que cada uno ignora del otro, sino también con lo que desconocen de sí mismos” Michael Ventura


Desde el Enfoque Sistémico, la Psicoterapia de Pareja tiene como objetivo trabajar en pro de la reconstrucción de la relación de pareja o, si esto no sucede, se enfoca a la preparación para un proceso de ruptura o separación que se acepte por ambas partes y que no sea destructivo, se caracteriza también por el hecho de que los dos miembros de la pareja participan conjuntamente en las sesiones.

En una primera sesión o entrevista, que suele durar una hora y media, se recogen datos e información acerca de la configuración familiar, miembros, ocupaciones, datos de la historia vital de cada uno y de la pareja, y se los escucha acerca del problema que atraviesan.
Aquí se planifica el trabajo, estableciendo un sistema terapéutico: pareja – terapeuta.
La duración de la terapia de pareja suele ser alrededor de diez sesiones, aunque existen casos en que se recomienda un período de sesiones de terapia individual previas a las sesiones de pareja, o intercaladas de forma alterna con las mismas.
La función o tarea del terapeuta, en la mayoría de los casos, consiste en enseñar a la pareja habilidades concretas de comunicación, con el fin de modificar patrones de relación familiares disfuncionales. Intenta introducir un cambio en la estructura y funcionamiento conyugal, que se supone aumentará la capacidad del sistema conyugal para manejar la nueva situación.

Para ello el terapeuta dispone de una serie de recursos técnicos: “la reformulación del problema, Intervención paradójica, Prescripción de tareas, Uso de analogías, Cuestionamiento circular, etc.”

“Es probable que el lector esté familiarizado con una cierta imagen del terapeuta: amable, benévolo y relativamente silencioso, interesado en el pasado y en descubrir el significado en un proceso reflexivo, pausado. Quiero prepararlo para un tipo muy diferente de terapia, con una unión y una lucha muy activa por el cambio.” Minuchin. Nichols: ” La recuperación de la familia” – Paidós, 1994

Codependencia: personas que aman demasiado

” El que es celoso, no es nunca celoso por lo que ve;
con lo que se imagina basta ” – Jacinto Benavente
Esta nota es para leerla atentamente, podrás reconocer si pasás por esta situación, si entablás este tipo de relaciones o , si alguien de tu entorno tiene codependencia con su pareja.

Codependencia: “personas que aman demasiado “

Suena la radio y un cantante anónimo de voz triste y suave repite sin cesar las mismas palabras: “nada tiene sentido si tú no estás”. Tantas veces hemos escuchado frases como esta que ya apenas nos damos cuenta de su verdadero significado y el peligro que encierran.

La persona codependiente piensa que no puede vivir sin su pareja, se funde con ella hasta el punto de llegar a perder su propia identidad y vive para ella en vez de vivir su propia vida. Piensa que lo que siente es un amor inmenso, una pasión maravillosa y sin fronteras, pero no es amor eso, sino dependencia y adicción. Se enamora de repente, como en un estallido, un flechazo y, confundiendo el deseo con el amor, piensa que tiene delante a la persona ideal. No son conscientes de que darlo todo por la otra persona supone una negación de uno mismo y de los propios deseos y necesidades.

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Pareja: Relaciones Conflictivas

Nota pubicada en revista Mi Ciudad N°68, Septiembre de 2007

“La paciencia y el tiempo hacen más que la fuerza y la violencia” – Jean de La Fontaine

Muchas veces, al conocer a alguien solamente vemos una parte de lo que realmente es.
Pero
con el paso del tiempo comenzamos a notar que esa persona amable del principio de la relación, comienza a cambiar. Se empieza a tornar más violento, empieza a celar sin ningún justificativo, agrede verbal y físicamente, etc.
Pero algunas mujeres igualmente siguen adelante con esa relación ya sea por miedo a ese hombre o por temor a quedarse solas.

A veces las mujeres, sin buscarlo y sin darse cuenta, se ven involucradas en un tipo de relación perversa. Suele pasar mucho tiempo hasta que se dan cuenta de lo que realmente están viviendo, y a veces reaccionar tarde puede llegar a ser muy peligroso.

Pero empecemos por definir qué es una relación peligrosa: es una relación en la que alguno de los integrantes ejerce algún tipo de violencia sobre el otro. Para darse cuenta de si uno está viviendo una situación así, los primeros síntomas que aparecen son de angustia, miedo y sometimiento.

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Los celos en la Pareja

La paciencia y el tiempo hacen más que la fuerza y la violencia. Jean de La Fontaine


Sufrir celos de forma moderada es una respuesta emocional normal pero, sentirlos de manera exagerada y descontrolada lo convierten en algo patológico. Esto es señal de que a nivel psicológico hay algo que no va bien. Pero, ¿sabemos por qué sentimos celos? – ¿qué podemos hacer para superarlos?.

¿Qué son los celos?

Los celos son un sentimiento de temor a perder a la persona amada.

Los celos, de forma controlada y en pequeñas dosis, pueden ayudarnos a potenciar la relación pero, cuando los celos son enfermizos nublan la razón de quien los padece.

Sus sospechas se basan, la mayoría de las veces, en hechos infundados y, el constante temor a ser abandonados les lleva a ejercer un continuo temor sobre la pareja.

Aunque conviene saber que cuanto más seguros nos sentimos de nuestra pareja y de nuestra relación con ella menos intensos y duraderos son.

El que es celoso, no es nunca celoso por lo que ve; con lo que se imagina basta- Jacinto Benavente