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“Mimos y Risas 2010,” mujeres, sueños, ideas, emprendimientos, proyectos, desafíos

Quisiera representar lo que todas las mujeres sentimos este año en Mimos y Risas, pero sé que es mucho pedir :)

Fueron muchas emociones, sorpresas,  exquisitos sabores, regalos, novedades, reencuentros, algunas apuestas al amor, otras a los hijos, a nuevos emprendimientos, aniversarios de bodas,  desafíos en todo aspecto y risas al por mayor.

¡Siento tanta alegría por tanta esperanza junta en un solo día!

El amor es el ingrediente indispensable en todo lo que uno quiera hacer: “el amor y la ternura perdonan un enojo,  el amor es la fuente que mueve al mundo, amor y comprensión sobre todas las cosas.”

Escuchamos atentísimamente a la conferencista española que nos dejaba sus recetas tan osadas, ¡como caímos! ¡Felicitaciones y éxitos a la excelente actriz invitada!. mimos y risas

Pudimos conocer distintos productos y servicios que nos hacen la vida más fácil  y nos llenan de cuidados.

Pudimos conocernos e intercambiar experiencias personales y profesionales: ¡hablamos muuchooo!

¡ Gracias a Ivanna que cada año organiza impecablemente este evento junto a  Sic Fem y Sheraton Córdoba!

MIMOS Y RISAS 2010 es la tercera exitosa edición del evento anual más esperado por las mujeres de Córdoba. En torno a una mesa de té exquisito, con el mejor servicio del Sheraton Córdoba, las protagonistas de una tarde única e inolvidable son las 120 mujeres más destacadas de Córdoba.

Empresarias, periodistas, líderes de opinión, políticas y referentes de la moda se dan cita en este ya tradicional evento organizado por Sic Fem -la única Consultora de Comunicación para Mujeres del país- y Sheraton Córdoba Hotel, en el Mes de la Mujer.http://3.bp.blogspot.com/_0XYe6EAFq0k/S7XqufuG8XI/AAAAAAAAA4I/zDwwmm1eNsw/s1600/DSC_0082.JPG
Por su excelente convocatoria y formato original multimarca, MIMOS Y RISAS se impone como el encuentro más valorado de todos los que se realizan en Córdoba. Ha sido tomado como caso de estudio en instituciones que dictan la carrera de organización de eventos y medios de comunicación y agencias publicitarias de todo el país elogian su existencia.

Todas las fotos aquí: www.sicfem.com.ar

¡Mujeres! No sé quien las inventó…Arjona.

Veamos el video y nos seguimos riendo, jajaja,  jajaja

¡Hasta la próxima!

Todo se renueva a mi alrededor

Nota publicada en Revista Bella, marzo 2010.  Buscala en los Kioscos.

Comenzamos el año con muchas pilas, cada uno con objetivos diferentes, soñando con hacerlos realidad de la mejor manera: “aprender canto, danza, un idioma, celebrar los 15 de una hija o el título de un hijo, un embarazo esperado que llega, construir la casa”, y siguen los motivos que explican el entusiasmo de muchas personas.

Todos tienen en común poder proyectar, emprender alguna actividad, esperar un resultado, un acontecimiento, lo cual implica realizar acciones para que eso suceda individualmente y junto a la familia.¡Gloria!

Ya están terminando las vacaciones, muchos pudimos descansar, recuperar energías, y empezamos a pensar en llevar a cabo las obligaciones y las actividades que queremos agregar como nuevos logros. Y el entusiasmo disminuye,  de sólo pensar sentimos ansiedad, temor, incertidumbre, ¿Cómo voy a hacer con todo? ¡Es demasiado!

Calma, calma. Que esos miedos no paralicen nuestro andar. Es importante dar los primeros pasos, que son los más difíciles,   que la marcha sea constante, detenerse cuando estemos desorientados y preguntar.  Procurar no entrar en el ritmo acelerado tipo minuto a minuto, sin saber para qué ni adonde queremos ir.

Con la llegada del otoño, cambia el clima, los días son más cortos, las actividades se estructuran más y todo se renueva, desde la ropa, zapatos, maquillaje, carteras hasta la piel y el pelo que al pasar por el sol, la arena, la montaña, cambiaron su aspecto y merecen una atención especial.  Comienzan las clases, revisamos los guardapolvos, compramos nuevos útiles, mochilas, renovamos placares de los chicos, contratamos transporte.

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Proyectos, dudas y decisiones

Gracias a Beatriz por este excelente aporte…

¿Quién  no piensa en proyectos?:  sólo los que no sueñan de verdad.

Un viaje, una pareja, una carrera profesional, un negocio… todo lo imaginable puede llegar a concretarse pero entre el pensamiento, y su concreción hay un camino que se extenderá al interior de un proceso. Dependerá de las personas y de su “poder de decisión”.

Pero ¿qué elementos intervienen en ese “pproyectos 2010oder”?  Las ansiedades en su mayor o menor intensidad, las dudas en sus distintas y específicas preguntas, las inseguridades movilizadas por experiencias anteriores, las opiniones externas, etc.

Un sin fin de justificaciones que necesitamos para que nuestro proyecto sea creíble hacia fuera y hacia adentro, y en ese camino aparecerán los “miedos”.

Los miedos ¿por qué?… nos preguntamos, ¡Porque hasta el más valiente tiene miedo!

Los miedos son señales, buenas y positivas de protección. Sólo los miedos irracionales pueden inmovilizarnos, por ej: aquéllos que se dirigen a un objeto sin fundamento para que nos produzca miedo.  Ese miedo paraliza y cuando no se controla se convierte en tóxico.

Pero cuando estamos frente a una amenaza, su percepción nos angustia, entonces es ahí donde debemos acudir a aquello que conocemos del tema en cuestión para resolver el miedo espécifico.

Contar con los conocimientos y los recursos es una manera sabia de responder a las “dudas” que generan esos miedos.

Una vez leí un ejemplo al respecto, el cual ilustra ampliamente   lo antedicho: Conducir a 300 km por hora puede resultar terrorífico para la mayoría de nosotros, pero no lo es para un corredor de fórmula 1.

Dijo Madame Curie, “ dejamos de temer aquello que empezamos a conocer”.

En términos generales decimos que los miedos se alimentan de sí mismos, funcionan de manera circular. Leer más…

Tecnología: buen recurso para afrontar fobias

En el marco de programas de Tratamiento Cognitivo-Comportamental (T.C.C.) se ha demostrado la utilidad y eficacia de la exposición virtual aplicada.

Las nuevas tecnologías de información y comunicación se están utilizando para ayudar a las personas a superar el  miedo a hablar en público, fobia a los animales pequeños (cucarachas, arañas y ratones), tele-asistencia emocional para mayores, telepsicología para tratar obhttp://www.elmanana.com.mx/upload/foto/2/5/9/7_g.jpgesidad infantil, fobia a volar, cuyo objetivo principal es mejorar su calidad de vida.

Son distintos sistemas que utilizan escenarios de realidad virtual para las tareas de exposición a través de Internet.

Los avances logrados están permitiendo empezar a dar respuestas a preguntas cruciales respecto a los tratamientos psicológicos: ¿qué terapia, aplicada por qué terapeuta es más eficaz?, ¿en qué persona? y ¿en qué ámbito de tratamiento?

El año pasado, en Bs As., Rosa M. Baños.  Doctora en Psicología, Universidad de Valencia, nos habló de estos avances y se mostró muy entusiasmada con los resultados.

El artículo original puede consultarse en la revista Anuario de Psicología:

Botella, C., Quero, S., Serrano, B., Baños, R.M. y García-Palacios, A. (2009). Avances en los tratamientos psicol.: Anuario de Psicología, vol. 40, 2, 155-170. www.infocop.es

Hacia una Psicología Positiva…

Modelos integrativos de Psicoterapia,  complementan  a los ya existentes.

Desde la Psicología Positiva se intenta que la persona que consulta logre desarrollar altruismo, bienestar, calidad de vida, creatividad y flow, capacidad de perdonar, fortalezas humanas, humor, inteligencia emocional, optimismo,resiliencia, sabiduria, espiritualidad, redes de apoyo.

Es una escuela fundada por Martín Seligman que, tras 25 años de estudiar los síntomas de la depresión, comenzó a preguntarse por qué, muchas personas lograban adoptar una actitud más o menos optimista ante la vida.http://psicologia-positiva.com/wp-content/uploads/2009/12/psicologia-positiva1.jpg

¿Qué es la Psicología Positiva?

El objeto  es  aportar nuevos conocimientos acerca de la psique humana no sólo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que adolecen a los individuos, sino también para alcanzar mejor calidad de vida y bienestar, todo ello con la más rigurosa metodología científica.psicologia-positiva.com

Hay revistas en Kioscos con muy buen contenido. Psicologia (+)

Blog Antonio Adserá: blogpsicopositiva.com

Boletines en español: authentichappiness

¿Qué NO es la Psicología Positiva?

La psicología positiva no es un movimiento filosófico ni espiritual, no pretende promover el crecimiento espiritual ni humano a través de métodos dudosamente establecidos.  No es un ejercicio de autoayuda ni un método mágico para alcanzar la felicidad. No pretende ser un abrigo bajo el que arropar creencias y dogmas de fe, ni siquiera un camino a seguir por nadie. La psicología positiva no debe ser confundida en ningún caso con una corriente dogmática que pretende atraer adeptos ni seguidores, y en ningún caso debe ser entendida fuera de un riguroso contexto profesional.

Encuentro 2010:  5ª Conferencia Europea Psicología Positiva

23-26 JUNIO COPENHAGUE (DINAMARCA) www.ecpp2010.dk

Ponentes:  Mihaly Csikszentmihalyi, William Damon, Michael Eid, Antonella Delle Fave, Barbara Fredrickson, Howard Gardner, Felicia Huppert, Corey Keyes, Willibald Ruch, Wilmar Schaufeli, Ruut Veenhoven -

Veremos como llegar hasta allá y seguir integrando miradas. :)