Comentarios(0) Ha experimentado acontecimientos caracterizados por muertes o amenazas para su integridad física o la de los demás (por ej. guerras, atentados, accidentes o catástrofes)
Ha respondido con temor, desesperanza, horror intensos
El acontecimiento traumático es reexperimentado persistentemente a través de una o más de las siguientes formas:
Cuando sentimos hormigueos, dolor en el estómago antes de un examen, una cita amorosa o ante una entrevista por un futuro trabajo, y todo tipo de sensaciones que aparecen ante alguna situación nueva, que implique algún desafío o de riesgo, debemos tenerlas en cuenta como “avisos de cuidado, de atención,” que nos mueven a actuar con mayor precaución. En estos casos, que todas las personas conocemos y atravesamos, la ansiedad nos incita actuar haciendo que movilicemos los recursos disponibles para enfrentar las situaciones.
Comentarios(0) Si bien es bastante común estar un poco ansioso y estresado antes de un exámen y cierta dosis de ansiedad anticipatoria, te puede ayudar a “ponerte las pilas” para estudiar y a mantener un rendimiento alto mientras hacés el exámen.
A veces sucede que, esa ansiedad es sumamente intensa, y altera tu concentración y tu rendimiento.
Si sentís que participaste en las clases, leíste varias veces la materia, hiciste trabajos prácticos, repasaste, crees que sabés bastante. Pero llega el día el examen y de repente, te quedás completamente en blanco, bloqueado, te ponés tan nervioso que sos incapaz de responder a esas preguntas que sabías la noche anterior o antes de salir de tu casa.
¿Qué es la ansiedad ante los exámenes?
La ansiedad ante los exámenes es un tipo de ansiedad de ejecución, es decir, lo que puede experimentar una persona en una situación donde importa mucho el rendimiento o la correcta ejecución de una tarea o existe una gran presión por hacer las cosas bien. Por ejemplo, una persona puede experimentar ansiedad de ejecución cuando va a salir al escenario en una obra de teatro, cantar solo en un escenario o hacer una entrevista importante.
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Comentarios(0) En este sentido, coincido con la Lic. Lidia Ferrari (“Como elegir una carrera”, Ed. Planeta, 1999) cuando afirma que esos miedos denotan una posición totalmente pasiva frente a la realidad. La conclusión sería “No hay futuro”, y así hipotecamos nuestra vida. Queda la idea de que en otros tiempos sí había futuro, pero en éste no. Como si el futuro pudiera estar asegurado y no fuera algo a construir por nosotros
¿Por qué suponer que la situación actual es eterna?“Si se trata de un problema generado en un sistema político- económico, la situación cambiará en la medida que se haga algo desde los planes político – económicos. Por otro lado, un problema político –económico no se sortea con la elección de una profesión.”
El proceso de Orientación Vocacional tiene como objetivo ayudar a pensar a las personas que desean elegir una carrera o profesión y les resulta difícil tomar una decisión. Para lograrlo es esencial escucharlas atentamente durante el transcurso del mismo:
En el Proceso de Orientación Vocacional:
Licenciada en Psicología - U. N. C.
M.P. 3528. Colegio de Psicólogos Pcia. Cba.
Miembro de ASiBA. Asociación Sistémica Buenos Aires
Miembro Internacional del Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos de España
Terapeuta Individual-Pareja-Familias
Perito Psicóloga de Control
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