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Codependencia: personas que aman demasiado

” El que es celoso, no es nunca celoso por lo que ve;
con lo que se imagina basta ” – Jacinto Benavente
Esta nota es para leerla atentamente, podrás reconocer si pasás por esta situación, si entablás este tipo de relaciones o , si alguien de tu entorno tiene codependencia con su pareja.

Codependencia: “personas que aman demasiado “

Suena la radio y un cantante anónimo de voz triste y suave repite sin cesar las mismas palabras: “nada tiene sentido si tú no estás”. Tantas veces hemos escuchado frases como esta que ya apenas nos damos cuenta de su verdadero significado y el peligro que encierran.

La persona codependiente piensa que no puede vivir sin su pareja, se funde con ella hasta el punto de llegar a perder su propia identidad y vive para ella en vez de vivir su propia vida. Piensa que lo que siente es un amor inmenso, una pasión maravillosa y sin fronteras, pero no es amor eso, sino dependencia y adicción. Se enamora de repente, como en un estallido, un flechazo y, confundiendo el deseo con el amor, piensa que tiene delante a la persona ideal. No son conscientes de que darlo todo por la otra persona supone una negación de uno mismo y de los propios deseos y necesidades.

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Codependencia: síntomas y características

“Entre las dificultades se esconde la oportunidad” – Albert Einstein.

Síntomas primarios de la Codependencia
Según Pía Mellody

1 – Dificultad para experimentar niveles apropiados de autoestima.

2. Dificultad para establecer límites funcionales con las demás personas; es decir para protegerse a sí mismos.

3 – Dificultad para asumir adecuadamente la propia realidad; es decir para identificar quién se es, y cómo compartir adecuadametne con los demás.

4 – Dificultad para afrontar de un modo interdependiente las propias necesidades y deseos como adulto; es decir para cuidar de sí mismo.

5 – Dificultad para experimentar la propia realidad con moderación, es decir para ser apropiado con la edad y las diversas circunstancias.

Síntomas secundarios:

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(surgen del problema nuclear que es la deteriorada relación que mantienen con ellos mismos)
a) control negativo; b) rencor ; c) espiritualidad deteriorada; d) adicciones o enfermedad mental o física y e) dificultad con la intimidad.

Características de la Codependencia

Según Charles Whitfield

. Mis sentimientos acerca de quién soy yo, se sostienen si soy como tú quieres que sea y recibiendo tu aprobación.

Tus problemas afectan mi serenidad. Yo concentro mi atención en resolver tus problemas o aliviar tu dolor. Leer más…

Los celos en la Pareja

La paciencia y el tiempo hacen más que la fuerza y la violencia. Jean de La Fontaine


Sufrir celos de forma moderada es una respuesta emocional normal pero, sentirlos de manera exagerada y descontrolada lo convierten en algo patológico. Esto es señal de que a nivel psicológico hay algo que no va bien. Pero, ¿sabemos por qué sentimos celos? – ¿qué podemos hacer para superarlos?.

¿Qué son los celos?

Los celos son un sentimiento de temor a perder a la persona amada.

Los celos, de forma controlada y en pequeñas dosis, pueden ayudarnos a potenciar la relación pero, cuando los celos son enfermizos nublan la razón de quien los padece.

Sus sospechas se basan, la mayoría de las veces, en hechos infundados y, el constante temor a ser abandonados les lleva a ejercer un continuo temor sobre la pareja.

Aunque conviene saber que cuanto más seguros nos sentimos de nuestra pareja y de nuestra relación con ella menos intensos y duraderos son.

El que es celoso, no es nunca celoso por lo que ve; con lo que se imagina basta- Jacinto Benavente