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Expresar celos: ¿cuándo?

En la revista Cosmopolitan de Diciembre 2o11, en la página 184, participo en una nota acerca de los “Momentos en los que debés sentir celos.”
La misma contiene un resumen de los datos que proporcioné, aquí comparto la
entrevista completa, realizada por: Linet PERUZZO SCUSSEL
Las siguientes situaciones fueron extraídas de una encuesta a las lectoras y ellas buscan consejos para saber cuando vale la pena ponerse celosa y hacerle saber al otro que algo me molesta.

1. Mi chico tiene una nueva compañera de trabajo y ella es igual a una modelo.
¿Debería preocuparme que el comparta tanto tiempo con ella?
¿El se habrá dado cuenta que ella es hermosa?
¿Es necesario hacerle saber que me molesta?

*Si al comienzo se sintió fascinado por la belleza, es frecuente que, a medida que pasa el tiempo y se van conociendo más, se desencante y la vea con defectos y virtudes.
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“Hiperconectados Vs. Desconectados”

La tecnología ha cambiado mi vida, nuestras vidas,   desde lo afectivo hasta lo laboral, son incontables los beneficios que tiene.

Pero, hay  efectos secundarios.

Detalles y algunas Indicaciones nos deja Beatriz.  ¡GRACIAS!

 

 Nicholas Carr, en su último libro: “Superficiales, ¿Qué está haciendo internet con nuestras mentes? Nos advierte que existen algunos síntomas.

Un impacto sobre nuestra biología cerebral, cada vez somos menos capaces de concentrarnos, sobre todo en tareas que nos demanden una atención total, en tareas de memorización, de subrayar lecturas, en ocupar tiempo, sin acelerarnos, sin buscar en la rapidez de las respuestas la solución de todas nuestras demandas o necesidades.

 ¿Cortar el contacto? ¿Relajarse? ¿Parar y respirar hondo para no iniciar el proceso de adicción? ¡ES IMPOSIBLE!

 Sería como tener que dejar de comer, y la comida es necesaria para sobrevivir.

 Hay un autor, Turkle que propone “escapar de la bandeja de entrada” para sentir una sensación de libertad, livianos, menos agobiados animarse a apretar “delete,” no reforzar el circuito, para que la necesidad imperiosa desaparezca.

 Enrique de Rosa, psiquiatra, presidente del Centro de Estudios y Terapias Cognitivas, señala que ya aparece en los consultorios de distintos profesionales de la salud: el estrés de la “enfermedad del apuro” la velocidad de respuesta, tanto la que esperamos nosotros como  la que se espera de nosotros.

 Así los  jóvenes,  como los adultos, por distintos motivos, - unos, porque nacieron con el mouse bajo el brazo, y los otros,  por necesidades de adaptación a una sociedad donde impera la tecnología, se sienten sobreestimulados e incapaces de procesar tanta información, apareciendo así  los trastornos del sueño,  angustia, ansiedad,  pérdida de la capacidad de memorizar. Leer más…

Las Picadas sobre la Mesa

Esta vez, no son las  picadas de sabor casero sino de sabor amargo: “las automovilísticas.” 
El tema se instala en los medios y de allí a  los hogares, clubes, lugares de trabajo, cuando quienes protagonizan picadas son personas conocidas, o son menores los responsables, como ocurrió semanas atrás en Córdoba. Ver: http://www.lavoz.com.ar/
Pero, las pérdidas fatales por imprudencia en el volante de acuerdo a las estadísticas son ALARMANTES. Ver en Asociación Luchemos por la Vida  7659 personas en el 2010.
Como toda alarma debe llamarnos a la prevención y acción.  Basta de oídos sordos. Basta de atropellos. Respetemos la Vida.
Beatriz, Trabajadora Social y Terapeuta Familiar del equipo de Múltiples Miradas, reflexiona:
Ahora piden “tomar conciencia y una condena ejemplar” y yo me pregunto, y todos nos preguntamos seguramente, ¿porqué ahora? si siempre existieron.
Es el efecto detonante de las noticias hipersaturadas de información y fatalismos, pero nunca resultado  de un verdadero sentido del valor de la vida.
Valor que junto a otros valores, se ha olvidado o perdido en la caja de pandora que contiene todos los indicadores del “consumismo salvaje” aprobado y apropiado por  cada ciudadano.
 Ciudadano que no elige “persé” sino por “moda” o por “valores impuestos” por las costumbres y usos, que no llevan a buen puerto, sino que confirman el “nihilismo” que caracteriza una sociedad tentada por el facilismo y el inmediatismo para obtener todo lo que se desea.
Boliches, bailes, alcohol y drogas, propician aún más esos deseos de poseer sin límites y de poder ensordecedor, que no permite escuchar más que ruido de motores y frenadas, que aislan cada vez más de la verdadera “escucha”: consejos de los padres, límites propios y ajenos, normas de tránsito, respeto por el otro, como un legítimo otro. Como alguien muy próximo, tan próximo que puedo ser “yo mismo”… y ¡¡¡nada!!!

¿Cómo controlar mejor nuestra ansiedad?

Si recibís por email y querés visualizar mejor, hacé click  en Lic. Evangelina Aronne, para ver el artículo en el blog

Te mordés las uñas, comés en exceso grasas, mucho chocolate, cigarrillos, alcohol, tenés bloqueos, falta de concentración, movimientos torpes, sensación de extrañeza, descuidos, olvidos, rumiaciones… estás padeciendo ANSIEDAD… habría que evaluar motivos y aprender a buscar alternativas saludables. Beatríz  nos acerca una posibilidad de reconocer si necesitamos ayuda profesional y un panorama general del tratamiento. Estamos a tu disposición, consultanos :)

Integrando aportes, incluímos  las neurociencias para el control de la ansiedad… GRACIAS BEATRIZ :)

Muchas veces nos preguntamos: ¿cómo controlar la ansiedad? ¿Cómo hacer para no padecer de la ansiedad ajena? Cuando alguien se “descarga” descontroladamente sobre nosotros, teniendo que soportar la “verborragia” que nos depositan sobre nuestras emociones, dejándonos en medio de un mar de palabras, que con frecuencia podemos hasta sentirlas ajenas  a nuestros intereses o conocimientos.

Así como existen alimentos que nos hacen mal, existen pensamientos que nos perturban y perjudican.

Aprender a dosificarlos será nuestro objetivo. Las neurociencias nos invitan a reemplazar programas o patrones de pensamiento, que introducimos en el cerebro detectando ideas irracionales y tóxicas, permitiéndonos una sustitución sana mediante la inclusión de otros pensamientos. Leer más…