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Todo se renueva a mi alrededor

Nota publicada en Revista Bella, marzo 2010.  Buscala en los Kioscos.

Comenzamos el año con muchas pilas, cada uno con objetivos diferentes, soñando con hacerlos realidad de la mejor manera: “aprender canto, danza, un idioma, celebrar los 15 de una hija o el título de un hijo, un embarazo esperado que llega, construir la casa”, y siguen los motivos que explican el entusiasmo de muchas personas.

Todos tienen en común poder proyectar, emprender alguna actividad, esperar un resultado, un acontecimiento, lo cual implica realizar acciones para que eso suceda individualmente y junto a la familia.¡Gloria!

Ya están terminando las vacaciones, muchos pudimos descansar, recuperar energías, y empezamos a pensar en llevar a cabo las obligaciones y las actividades que queremos agregar como nuevos logros. Y el entusiasmo disminuye,  de sólo pensar sentimos ansiedad, temor, incertidumbre, ¿Cómo voy a hacer con todo? ¡Es demasiado!

Calma, calma. Que esos miedos no paralicen nuestro andar. Es importante dar los primeros pasos, que son los más difíciles,   que la marcha sea constante, detenerse cuando estemos desorientados y preguntar.  Procurar no entrar en el ritmo acelerado tipo minuto a minuto, sin saber para qué ni adonde queremos ir.

Con la llegada del otoño, cambia el clima, los días son más cortos, las actividades se estructuran más y todo se renueva, desde la ropa, zapatos, maquillaje, carteras hasta la piel y el pelo que al pasar por el sol, la arena, la montaña, cambiaron su aspecto y merecen una atención especial.  Comienzan las clases, revisamos los guardapolvos, compramos nuevos útiles, mochilas, renovamos placares de los chicos, contratamos transporte.

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Buen trato hacia las mujeres: “saber y hacer”

Publicada en ” La Otra Realidad”.  Buenos Aires – Argentina

Participo en un informe realizado por   ” La Otra Realidad”, acerca de la violencia hacia las mujeres, aquí les dejo un resumen para  saber qué es  y hacer algo al respecto.

Considero que conocer ayuda a prevenir y que además de prevenir es necesario PROMOVER  BUENAS ACCIONES,

BUEN TRATO INTERPERSONAL.

………………………

“Acabo de dejar a mi pareja después de tres años de convivencia. La razón que me llevó a tomar la decisión fueron sus maltratos físicos y psicológicos. Cuando lo conocí me sentía muy segura con él, pero después todo  cambió. A veces era el hombre perfecto y luego se convertía en un infierno: me insultaba, me pegaba y me aisló completamente. Ahora me fui de su casa, y estoy viviendo sola con nuestro hijo, me siento muy mal y tengo miedo de volver con él porque no quiero caer más en esa relación, pero estoy muy insegura”. El relato de Jennifer es estremecedor, pero es sólo una de las tantas victimas de la violencia de género. A pesar del calvario en el que  vivió y el sufrimiento con el que tendrá que convivir hasta poder encausar su vida, ya ganó una batalla: es una sobreviviente de una forma de agresión.genero

“Considero que la violencia de género abarca todos los actos mediante los cuales se discrimina, ignora, somete y subordina a las mujeres en los diferentes aspectos de su existencia. Es todo ataque material y simbólico que afecta su libertad, dignidad, seguridad, intimidad e integridad psicológica, moral o física. Incluye tanto malos tratos de la pareja, como agresiones físicas o sexuales de extraños. Y no es exclusiva del hogar, se da en distintos ámbitos laborales, sociales, educativos y en al área de la salud”, enumera la psicóloga Evangelina Aronne.

Cuando la situación se vuelve extrema, puede llegar al femicidio, que es “el asesinato de mujeres, adolescentes y niñas; es el final de un proceso en el que anteriormente hubo instancias de control, celos, poder, descalificación, ninguneo, y golpes y golpes hasta llegar al asesinato”, explica Tuñez. Leer más…

¡Valientes! “Que seamos más valientes es mi anhelo para el año que viene”

Nota publicada en Revista Bella:.  edición: noviembre – diciembre 2009

Es oportuno anticiparles este artículo,    ya que tenemos más tiempo de ponerlo en práctica.

Si te parece interesante,  podés hacer algo individualmente, difundirlo,

y también ir más allá:    Comentarlo y actuar en conjunto… ¡A N I M A T E !

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El nombre de la novela más vista este año en Argentina significa “Que tiene valor o actúa con mucha determinación ante situaciones difíciles” “esforzado,  atrevido, que rema para adelante, audaz”

Las fanáticas de la tira dicen que los muchachos se unen y enfrentan las dificultades, planean nuevas estrategias y se sobreponen frente al dolor, porque tienen objetivos propios y en común y fuertes convicciones a seguir como son:  el amor,  la verdad y la justicia.

Las respuestas que obtengo cuando pregunto acerca de: ¿qué objetivos tenés para el próximo año? son: hacer cursos, comer mejor, hacer ejercicio, cambiar hábitos, hacer una dieta nueva ya que todavía no empecé la de este año, salir más al cine o al teatro.

¿Dónde está lo valiente?, si bien vale que nos esforcemos por ser cada día mejores, pongamos esfuerzo, voluntad, nos cuidemos por dentro y por fuera, generalmente son acciones individuales y muchas no se cumplen,  porque más que convicciones,  son mandatos que consumimos sin meditar si realmente es un deseo propio.

Mi anhelo es que además de estas metas nos propongamos “hacer  bien  a  los  demás”.

Con una mano en el corazón, al comenzar este año: ¿lo pensaste?

Con tantas crisis que hubo: ¿te preocupaste por otros?

Con nuestra actitud muchas tragedias pueden evitarse y si nos unimos podemos salir adelante.

Si nosotros mismos hablamos mal de nuestro país, como pretendemos que nos vean afuera, en el exterior, quienes luego invierten aquí. Si nos tomamos las cosas a risa, no nos van a tomar en serio.

Mi deseo es que en nuestra agenda apretada entre fin de ciclo lectivo, comuniones, fiestas de egresados,  balances en el trabajo, y cenar con cuanta persona se nos cruce antes de fin de año como si fuera fin del mundo, tengamos un lugar para nuestra creatividad y apostemos a un cambio de actitud, nos desafiemos a dedicar un tiempo, un dinero o nuestros conocimientos a otros que lo necesiten más.http://www.sma.df.gob.mx/mhn/images/05notelopierdas/noticiencia/calendario/2008septiembre/05.jpg

Comencemos a concretar una cadena de favores que parece tan utópica  y tan ideal. Está más que comprobado que “si destinamos un tiempo de nuestra semana a hacer el bien a otros, estamos generando una energía de luz y bondad que afecta en forma increíble nuestra vida predisponiéndonos a sentir alegría, plenitud y satisfacción”. Las acciones de bondad atraen hacia nuestra vida bendiciones materiales, espirituales y afectivas.  

“Hacer el bien es redituable señoras y señores”

Querer ser útil a alguien, brindar un servicio, desarrollar nuestros talentos, dejar de quejarnos, es más saludable que aspirar al tener y al poder.

Estamos en movimiento, siempre avanzando por el paso del tiempo, y si no desarrollamos esos talentos dependemos del miedo, quedamos estancados en lo conocido.

Como el embarazo que dura nueve meses para que una nueva vida salga a luz, los proyectos también tienen su proceso de poner la semillita y luego cuidarla hasta que salgan  frutos y poder dis –frutar -los.

Si removemos  en nuestra mente, como si fuésemos a preparar la tierra donde sembrar y desechamos lo que no sirve:  resentimientos,  egoismo,   temores y  sobre todo “la pereza”   y empezamos a vivir con amor, verdad y justicia,  todo cambiará a nuestro alrededor y tal vez un poco más allá.

A quienes comparten mi anhelo y lo hacen propio,  y a quienes lo están pensando…

¡FELIZ NAVIDAD Y MUY VALIENTE AÑO 2010!

Si estás realizando actividades solidarias, o querés y no sabés adonde ir, podés dejar tu comentario aquí.

Estar saludables es tener en claro que camino seguir…

Se publicará en Revista Salud Alternativa.  próximo  número 100.

Estamos bombardeados de mensajes que apuntan a seguir la moda, lo light, los dictados del corazón, y lo cierto es que estamos un poco perdidos, como individuos y como sociedad ya que faltan referentes desde la familia, educación, iglesia y política que acuerden un modelo a imitar.cuidarnos Diariamente asistimos involuntariamente a debates y escenas de violencia que nos “anestesian” y muchas veces no nos conmovemos y optamos por pasar el rato con algún programa que no nos haga pensar.  Grave error.

Ya que además de cuidar nuestro cuerpo y mente, para estar saludables  tenemos que desarrollar la capacidad para elegir y transformar la realidad. Cuando tratamos de cambiar nuestra vida a fuerza de voluntad y decimos: me obligaré a comer menos, haré más ejercicio, seré más ordenado, leeré más, podemos producir un cambio a corto plazo pero volveremos a patrones anteriores y seremos más desorganizados aún. Es necesario adoptar nuevas formas de pensar sobre uno mismo, el presente, el futuro, sobre los demás y la vida misma para que el cambio sea de raíz. Leer más…

“Una boda: una vida en común”

Nota publicada en el sitio   Upitamama.

Un nuevo espacio para la mamá y el cuidado del bebé  Upita Mamá! es un espacio de comunicación para informarnos y c193_9303ompartir experiencias relativas a las diferentes etapas de la maternidad y paternidad.

En estos tiempos son muy pocas las parejas  que se casan porque sus papás  obligan , todo ha cambiado tan rápido: los roles laborales, la educación, los juegos de los niños, los intereses de los adolescentes, las amistades, la relación con nuestros padres y abuelos,  la sociedad en su conjunto se colma de actividades  y se mueve a niveles muy veloces.    Coexisten diferentes tipos de familias.  Felizmente muchísimas parejas eligen legalizar y bendecir esa unión, digo felizmente porque es darle un marco de contención, es tener un lenguaje común en el cual proyectar  partiendo de valores como las normas civiles y la espiritualidad, cualquiera sea la creencia.  Es darle una identidad o un sello propio al hogar. Leer más…

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