Psi Positiva

En estas vacaciones intentá conocerte más

 Nos acercamos a mitad de año, y ansiosamente esperamos las vacaciones de julio en las que ponemos muchas expectativas y hacemos programas al por mayor. Descansar y disfrutar a pleno es la prioridad.

Algunos se quedarán en su casa para dormir un rato más, redecorarla, mirar películas hasta tarde, otros con mas presupuesto harán algún viajecito a la nieve o quizás, la Caribe o  al viejo continente para bucear o navegar.

Es parte esencial en nuestras vidas tenVACACIONESS!er tiempo libre, una vez al dia, a la semana y unas vacaciones dos veces al año. Ya desde la creación Dios hizo un dia para descansar y meditar. Todo debe tener un orden para recargar energias y seguir con proyectos comenzados o iniciar nuevas actividades. En los niños, hay una madurez en las vacaciones que es notable, puede deberse entre otras cosas al compartir tiempo con los mayores, tener más dedicación de sus padres.

Cabe advertir que es un plazo temporario, y que es productivo invertir en él, todo adquiere otro sentido, que renueva nuestras vidas, desde reencontrarnos con nuestros seres queridos hasta con nosotros mismos, replanteándonos hacia que sentido queremos continuar nuestro camino.

En muchas ocasiones surgen crisis personales, de pareja o familiares, afloran conflictos por estar mas tiempo juntos, pero también puede aprovecharse este momento para resolverlos adecuadamente.  Leer más…

Acariciándonos el alma

Seguramente, te ha pasado  en el transcurso de una charla con alguien escuchar apreciaciones de valores que van surgiendo en el transcurrir de la conversación, y luego quedarte pensando para desmenuzar contenidos que Caricias múltiples!te quedan resonando…

Y preguntarte ¿Cómo será esta persona? ¿será fuerte o débil? ¿Valiente? ¿Cobarde? ¿Temerosa? ¿Animada? ¿Tímida? ¿Protagonista de su vida? ¿Expectadora de vidas ajenas? ¿ Qué conexión tendrá entre sus dos mundos? ¿Será  inquieta por progresar? O ¿estará estancada y encima empantanada? ¿Sufrirá como otros de vacíos y de angustias existenciales?

¿Sentirá la necesidad de  disfrutar de momentos simples y sencillos o sus conflictos pueden más que ella?  No sabremos nada hasta que iniciemos una comunicación en la que predomine LA ESCUCHA.

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Hacia una Psicología Positiva…

Modelos integrativos de Psicoterapia,  complementan  a los ya existentes.

Desde la Psicología Positiva se intenta que la persona que consulta logre desarrollar altruismo, bienestar, calidad de vida, creatividad y flow, capacidad de perdonar, fortalezas humanas, humor, inteligencia emocional, optimismo,resiliencia, sabiduria, espiritualidad, redes de apoyo.

Es una escuela fundada por Martín Seligman que, tras 25 años de estudiar los síntomas de la depresión, comenzó a preguntarse por qué, muchas personas lograban adoptar una actitud más o menos optimista ante la vida.http://psicologia-positiva.com/wp-content/uploads/2009/12/psicologia-positiva1.jpg

¿Qué es la Psicología Positiva?

El objeto  es  aportar nuevos conocimientos acerca de la psique humana no sólo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que adolecen a los individuos, sino también para alcanzar mejor calidad de vida y bienestar, todo ello con la más rigurosa metodología científica.psicologia-positiva.com

Hay revistas en Kioscos con muy buen contenido. Psicologia (+)

Blog Antonio Adserá: blogpsicopositiva.com

Boletines en español: authentichappiness

¿Qué NO es la Psicología Positiva?

La psicología positiva no es un movimiento filosófico ni espiritual, no pretende promover el crecimiento espiritual ni humano a través de métodos dudosamente establecidos.  No es un ejercicio de autoayuda ni un método mágico para alcanzar la felicidad. No pretende ser un abrigo bajo el que arropar creencias y dogmas de fe, ni siquiera un camino a seguir por nadie. La psicología positiva no debe ser confundida en ningún caso con una corriente dogmática que pretende atraer adeptos ni seguidores, y en ningún caso debe ser entendida fuera de un riguroso contexto profesional.

Encuentro 2010:  5ª Conferencia Europea Psicología Positiva

23-26 JUNIO COPENHAGUE (DINAMARCA) www.ecpp2010.dk

Ponentes:  Mihaly Csikszentmihalyi, William Damon, Michael Eid, Antonella Delle Fave, Barbara Fredrickson, Howard Gardner, Felicia Huppert, Corey Keyes, Willibald Ruch, Wilmar Schaufeli, Ruut Veenhoven -

Veremos como llegar hasta allá y seguir integrando miradas. :)