Miradas de la Felicidad – Psicología Positiva – Seligman

Martin Seligman, director del Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania (pionero en Psicología Positiva) comparte en su conferencia en  TED Conferences una mirada positiva sobre la posibilidad de alcanzar la felicidad.  

Diferencia entre tres tipos de vida felices:

 Placentera: Una vida donde se tienen todas las emociones positivas que se puedan tener y las habilidades para amplificarla.
de Compromiso: Una vida en que el trabajo, la crianza de los hijos, el amor, el tiempo libre… es lo más importante.
Significativa: Una vida en el que se conocen y se utilizan las propias fortalezas.

Miradas de la Felicidad – Psicología Positiva – Selligman

Miradas de la Felicidad

También comparte algunas ideas para una vida más positiva:

Diseñar un día hermoso y vivirlo: Organizar una jornada llena de sensaciones placenteras y ser conscientes de ellas en el momento para hacer más potente el placer.
Agradecer: Hacer una visita de agradecimiento a alguien que te ayudó e incluso escribirle una carta de unas 300 palabras para darle las gracias.
Disfrutar de una tarde de las propias fortalezas: Reservar un espacio para desarrollar desde la conciencia una tarea fundada en las aptitudes innatas, en aquello que te hace fuerte, diferente y especial.
Usar la diversión para realizar alguna cosa filantrópica: Dedicar una parte del tiempo a una actividad sin ánimo de lucro, solamente para ayudar a los demás de forma desinteresada.

Fuente y Más Información: Vivir en Flow

Que lo Disfruten mucho  🙂 

Psicólogos en Córdoba – Consultas:  multiplesmiradas@gmail.com  –

 Edificio: Torre Angela – 27 de abril Nro 370 – piso 25 – depto C – Centro  –   Córdoba

Teléfonos:   (0351)  –  421 12 75  – WhatsApp: +54 9 3513050518

Facebook: Múltiples Miradas – Lic. Evangelina Aronne

Tratamiento de Merecimiento y otros audios para liberar emociones

Comparto estos audios para que puedas conocer algo acerca del ***Ho’oponopono: un antiguo método hawaiano para resolver problemas cotidianos***

Los conceptos fundamentales para realizar este proceso son el arrepentimiento, el perdón, el agradecimiento y el amor, expresadas en las cuatro palabras básicas:

“Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo”

Ho’oponopono: 4 Palabras que curan

Estoy Dispuesta

Tratamiento de Merecimiento

Liberación de la Ira

Amo mi Cuerpo

Que sean de gran valor para tu vida.

Hasta la Próxima 🙂

Coaching Profesional: “Caminos Creativos”

Coaching Profesional

Coaching Profesional:  “Caminos Creativos”

“Las preguntas pueden ser como una palanca que usas para forzar o abrir la tapa pegada de una lata de pintura…  Si tenemos una palanca corta, no podemos más que sólo romper la tapa de la lata. Pero si tenemos una palanca más larga, o una pregunta más dinámica, podemos abrir la lata ampliamente hasta remover todo su contenido . . . Si se aplica la pregunta correcta, y excava lo suficientemente profundo, entonces podemos remover o sacar todos las soluciones creativas “. Fran Peavey

Coaching Profesional: “Caminos Creativos”

Con estas preguntas iniciás un camino de descubrimiento de tus verdaderos deseos,  fuentes de motivación, recursos y habilidades, para poner en práctica, armoniosamente en tu vida personal y profesional 

¿Cuáles son mis mayores fortalezas?
¿Qué cosas realmente disfruto hacer?
¿Qué cualidades admiro en otras personas?
¿Qué haría si tuviera todo el tiempo y el dinero del mundo?
¿Qué actividades realizo de manera natural y espontánea?
¿Qué personas han impactado mi vida de manera positiva?
¿Cuáles han sido los momentos más felices de mi vida, qué hizo que fueran tan especiales?

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Gratitud Infinita y AMOR Compasivo

En una consulta que realicé para sanar vínculos, comenzando por el vinculo conmigo misma, recibí esta carta como regalo. Desde allí, la recomiendo a quienes se acercan al consultorio y a mi vida personal.

Hoy la comparto con Ustedes, amigos lectores, que se superan cada día,  dando  y rodeándose de amor,  contribuyendo con su acciones, a su propia evolución y a la del mundo.  Gracias. Gracias Infinitas  

Porqué expresar la Gratitud Infinita y el AMOR Compasivo

El texto que está al final de éstas palabras, permite sanar vínculos desde la infinita gratitud por todo lo vivido, comprendiendo que cada vivencia, cada ser que llega a nuestras vidas, cada palabra, pensamiento o idea, quizás fue una elección de nuestra propia alma para trascender aquello que vinimos a sanar…

Y por eso deben aparecer seres, con su mensaje personal que a veces imprimen dolor o limitaciones a nuestro corazón, pero quizás, desde una perspectiva álmica, hicimos un contrato con ese ser, para sanar heridas o cultivar algún don…

Y tal vez ése ser debió encarnar roles o actitudes para permitirnos a nosotros, aprender, cultivar, trascender o liberar emociones o cualidades álmicas…

Por esto, qué bello liberar a esos seres desde la infinita compasión y gratitud por todo lo vivido… Todo… Sin distinguir lo bueno de lo no tan bueno…

Anímense a entregar este texto como una cartita, o simplemente a leerla en silencio, como una plegaria u oración, hacia aquellos seres con los cuales aún no han podido sanar vínculos…

Amor Compasivo

Amor Compasivo – Gratitud Infinita

Seres que quizás entiendas que han sido difíciles en el trato, a los cuales aún juzgas por su accionar en tu existencia…

Pueden ser personas que ya no están en éste plano, pero que formaron parte de nuestras existencias…

Si ésto es así, pues antes de leerla, indica que tu propósito es sanar el vínculo con:

(y pronuncia el nombre de ése ser…)

En el cielo saben quién es…  Su alma quizás espera por éstas palabras que le vas a dirigir…

Es un texto cuyo propósito es la  expresión del alma,  de traer a la luz la idea de que todo lo vivido es una experiencia sublime que nos edifica como seres en plenitud y completud…  La gratitud hacia otros seres, también es hacia nosotros…

Y podemos liberarnos de esos seres y permitirles ser felices y que se movilicen para poder cumplir sus propios sueños…   Tal vez, que ellos cumplan esos sueños, puede implicar que sea sin nuestra presencia…

Eso se denomina compasión… Dejar ir… Liberar…  Es bello liberar, para que nuevos seres, vengan a nuestra vida…  Para recibir y comunicar nuevos mensajes…

Quizás algo bello aún no viene, pues no hemos liberado a quien limita esa llegada… Puedes Realizar la Lectura de ésta Carta, como si fuera una Oración que realices cuando estés en Paz, en un lugar donde nadie interrumpa la lectura de éste Texto…  Hazlo durante  21  días, tantas veces como desees por día…  Sólo te llevará un par de minutos hacerlo…  Si lo envías a Distancia, es decir sin la Presencia de la Persona, puedes decir:

…” ÉSTA CARTA VA DIRIGIDA A: (DI EL NOMBRE A QUIEN LA DIRIGES )…”

LUEGO, DILE EN TU CORAZÓN: 

…” EL PROPÓSITO ES SANAR NUESTRO VÍNCULO, DESDE LA INFINITA GRATITUD…”   Luego, lee lo que está a continuación: 

El TEXTO ES EL SIGUIENTE:

Gratitud Infinita: Sigue leyendo

Desafíos de cada día: ¿Cuáles son los tuyos?

“Ven a mi Casa esta Navidad”

“Ven a mi Casa esta Navidad” *

¿Vieron cómo se adelantan algunos comerciantes a armar vidrieras con objetos navideños?  ¿y, a parte de nuestros representantes, preocuparse por decorar espacios públicos?  ¿a algún abuelo, antes que terminen las clases, preguntar a sus nietos, acerca de las cartas a Papá Noel con pedidos de deseos, y regalos? ¿si, verdad?

 Vender – Mostrar – Comprar – Placer Efímero

También podés encontrar abundantes sitios con: “trucos para no engordar en navidad,” “ideas originales para regalar a tu pareja con bajo costo,” “comidas sanas, rápidas, económicas, aromáticas, ricas, pintorescas para tu mesa navideña” Mensajes tipo: “vos podés todo – sos autosuficiente”

En contraste, pero también, adelantándose, ayer en el Parque Sarmiento, un grupo de personas me sorprendió; me detuve a contemplar,… estaban representando el “Nacimiento de Jesús” con escenografía, música cristiana en vivo.

Profundo. Emotivo. Valioso mensaje.  Inspirador de Fe. Valentía. Perseverancia

Y ¿Ustedes? ¿Compran? ¿Adornan? ¿Piden deseos? ¿Cuáles son sus emociones y actitudes?  La idea de adelantarme a escribir, es tener más días para conectarnos con el verdadero sentido, como comenta la Lic. Beatriz Cruces.

¿Qué les genera tanta anticipación? – Angustia, Ansiedad, Apatía?  

“Somos pocos pero buenos”…”en el fondo, nos queremos” dicen Lucía y Joaquín

Invitar a alguien a tu casa en Navidad, alguien que esté ansioso, apático,  angustiado,  sería una acción generadora de Alegría, Agradecimiento, Amor.

www-evangelinaaronne-com-ar

Una oportunidad de reencontrarte con vos y desarrollar tu mejor versión. Salir de mirar tu ombligo para brindar un buen momento a otra persona y, así,  darte el mejor regalo que es Servir y Compartir.

El regalo de invitar a alguien es para vos, porque aumenta  tu Sabiduría y con ella aumentan: la paz interior, las ideas, amistades, hasta ingresos económicos. Si te parece raro, o medio incómodo, también podés hablar con alguien por teléfono, enviar whatsapp, o mandar saludos por los antiguos medios… hay muchas cosas más, muchas maneras de salirse de uno mismo,  abrir el corazón, entregarse a conocer un mundo mejor, ser parte de esa creación.

¿Qué se te ocurre?  ¿Vas a Probar? ¿Vas a ignorar  esta nota?  Mejor Compartila. Hay Sabiduría. Se Multiplica la Gracia. Gracias.  Hasta la Próxima  🙂 

Les regalo el link del video de 1964 y letra: Ven a mi Casa esta Navidad

Tu que estás lejos de tus amigos
De tu tierra y de tu hogar
Y tienes pena, pena en el alma
Porque no dejas de pensar… Sigue leyendo