Cuestión de género: autotest para la mujer

Twitter:@evanaronne
Muchas Gracias por los Saludos, espero que hayan pasado un hermoso día.
En el post anterior,  les dejé el link para que hagan el autotest que realicé para el diario La Voz, aquí se los envío completo, para que tengan presente, el cuidarse a una misma. Tranquilamente los hombres pueden hacer el test y preguntarse por su bienestar… ¡Adelante!
Las mujeres ya no resignan el propio espacio de realización. Bajo la premisa del autorespeto, son incansables luchadoras. Un autotest para descubrir tu pasión y reforzarla al máximo.  Josefina Edelstein

En todos los tiempos hubo mujeres valientes que se atrevieron a luchar por sus derechos y por sus deseos y a participar como verdaderas ciudadanas en pleno ejercicio de todas sus capacidades y cualidades. Mujeres movilizadas reclamando mejores condiciones laborales, salario justo y horarios de trabajo razonables, a fines del siglo 19 y principios del 20 en Nueva York, fueron acontecimientos que removieron la historia y dieron lugar a que Naciones Unidas estableciera, en 1975, el 8 de marzo como Día Internacional de la Mujer.

En pleno siglo XXI, sigue en pie la demanda por lograr igualdad de condiciones que el hombre en los distintos ámbitos, una presión que determinó que hoy las cosas estén más equilibradas.

Desde estas páginas donde siempre aportamos contenido positivo, sabemos que el bienestar es un concepto que abarca múltiples aristas de la vida de una persona. Por eso, no miramos de costado la violencia de género que, como señala la psicóloga cordobesa Evangelina Aronne, “persiste en el ámbito familiar, laboral y social, muchas veces silenciada”, y tiene como blanco principal a la mujer. Y para erradicarla, una vez más se vuelve fundamental el rol de la mujer, a partir de una actitud de firmeza que implica no resignar, no ceder, no negar y en lugar de eso quererse y respetarse profundamente. “Hacernos respetar requiere respetar-nos, tomar conciencia”, apunta la psicóloga.

Veinte preguntas
De respetarnos, de eso se trata. Y de ponerle pasión a la vida, algo para lo que somos especiales las mujeres.
En este 8 de marzo, para ayudarte a descubrir cuánto te respetás y cuánta pasión ponés en tu vida, cuánto hacés por tu propio bienestar y por tu futuro, te proponemos un autotest producido especialmente para VOS. Buscá un tiempito para reflexionar y para reconocerte.

Mientras tanto, hoy dejate mimar y obsequiar, ya sea por amor o porque la publicidad manda, es tu día y vivilo de la mejor manera.

Autotest

Cada pregunta tiene tres posibles respuestas, según el rango de acuerdo o desacuerdo con la consigna. Marcá una sola opción (a, b, c) y al finalizar, reflexioná un ratito con las Apreciaciones para tus respuestas.

El test fue realizado por Evangelina Aronne. Licenciada en Psicología (UNC), MP. 3528 – Terapeuta Familiar. Coordina el equipo interdisciplinario Múltiples Miradas. Autora del blog evangelinaaronne.com.ar

1. Tengo habilidad para estimular lo mejor de otros y desafiarlos a que desarrollen su potencial, asÍ como lo hago con mi propio talento.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

2. Invierto tanto en mi cuerpo como en mi mente porque siento que así me valoran más.
a. De acuerd
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

3. Empiezo proyectos que otras personas no se atreven y usualmente tengo éxito, porque estoy disponible para arriesgarme, ya que confío en mí.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

4. Me enriquezco y puedo adaptarme a culturas, lenguajes y estilos de vida diferentes a los mios, viajo cada vez que puedo o me relaciono con extranjeros.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

5. Conozco mis alertas frente al estrés (caída del pelo, cigarrillo, anorgasmia, compulsión a comer) y puedo poner límites y decir no sin culpas y a tiempo.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

6. En la rutina diaria me tomo recreos para estirarme, distraerme o conversar con alguien.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

7. Al menos una vez por semana (o al mes) hablo o visito a mis seres queridos.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

8. Apago el celular al menos una hora al día o al acostarme.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

9. Leo sobre avances científicos, tecnológicos y trato de aplicarlos en mi vida cotidiana.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

10. Cuando estoy estresada, suelo darme el gusto de salir a ver vidrieras, comprarme ropa, perfumes o accesorios.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

11. Mirar novelas o “el Bailando”, son mi manera de escapar de la realidad y disfrutar sola o en familia.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

12. Para relajarme voy por un masaje, baño de inmersión, yoga o hago una salida espontánea.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

13. Cocino o compro mis platos favoritos cuando me siento angustiada.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

14. A menudo empiezo el día con tareas y objetivos claros.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

15. Elijo un paseo por la playa, un día de campo, una excursión al parque para inspirarme.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

16. Prefiero dedicar tiempo en un gimnasio antes que realizar tratamientos de estética.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

17. Mi calidad de vida consiste en las rutinas de gym, comer sano, lectura, arte, afectos y aire libre.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

18. Hago una cita con mi pareja y tengo encuentros sexuales fuera de casa para sentirme plena.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

19. Mi calidad de vida pasa, primero por mi bienestar y luego, por el de mis seres queridos, atenderlos, mimarlos, ocuparme de que no les falte nada.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

20. Dedico minutos diarios a meditar, leer sobre espiritualidad, realizar acciones solidarias, ya que es la clave para mi bienestar fisico, psíquico y social.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo

Apreciaciones

Mayoría de respuestas a)
Conocés la etapa que transitás en tu vida, y tus anhelos coinciden con tu ciclo vital (estudiar, trabajar, desarrollar un arte, ser mamá, abuela). Sabés que para tener resultados positivos hay que atravesar un proceso, por esto, dedicás esfuerzo a preparar, otro a cuidar y luego, te hacés tiempo para disfrutar.
Creés que la paz de espíritu es la base para tomar decisiones y construir tus relaciones. No postergás un “Te amo” ni un mimo para los tuyos, te reconforta sentirte única y eso te hace bella. Tenés un concepto de la vida donde todo lo que pase es para bien, rescatando aprendizajes de las dificultades. Podés dar luz a quienes están desesperanzados. Brillás y hacés resplandecer otras vidas. ¡Adelante!

Mayoría de respuestas b)
Tenés muchísimo potencial y a veces, te quedás en el entusiasmo, comenzás algo y bajás los brazos. Si te animas a salir de la comodidad, a dejar a un lado prejuicios y valoraciones poco realistas, podés aprovechar esa riqueza intelectual y emocional, para sentirte especial y con ganas de vivir cada momento poniendo a rodar lo mejor de vos misma. Desarrollá y aprendé más sobre lo que tengas pendiente, dedicate, organizá un poquito más tus metas y aunque haya dificultades que atravesar, emergerás hacia la superficie, avanzarás desde lo más profundo de tus raíces hasta sentirte fuerte, segura y plena. ¡Avanzá!

Mayoría de respuesetas c)
Te resulta difícil saber lo que te gusta y lo que querés; primero intentás conformar a los demás. Sentís que es mucho el esfuerzo y que el disfrute pasa volando. Sobrevivís entre una demanda y otra, entre tus exigencias, las de tu familia, tu trabajo y hasta intentás cumplir los mandatos sociales de éxito. Te desalentás cuando no ves resultados rápidos o no te reconocen los demás. Pero atenta, estás convencida de que tus ideas se concretan cuando tu corazón le ordena a la razón. Sabés discernir cuál es tu necesidad, tu prioridad. Animáte a vivir, a hacer cosas que existen en tus sueños, desafiate y verás cambios extraordinarios y satisfacción más duradera. Tenés muchas virtudes, ¡aprovechalas!

http://vos.lavoz.com.ar/content/cuestion-de-genero-autotest-para-la-mujer

4 thoughts on “Cuestión de género: autotest para la mujer”

  1. Epa! presioné algo -no enter- y el comentario se publicó incompleto. Decía que también es importante que el otro sepa cuando acordamos. Saludos!

    Responder

  2. Estimada Evangelina, acuerdo plenamente con lo que decís. Ahora sí. También es importante hacerte saber

    Responder

  3. Hola Evangelina. Sólo para remarcar algo, una observación sobre el test de La Voz. Lo hice, y cuando llegué a la pregunta 10 (“cuando estoy estresada, suelo darme el gusto de salir a ver dirieras, comprarme ropa, perfumes o accesorios”) quedé impresionada ante la naturalización del consumo como una manera de autosatisfacerse (“me siento mal, entonces voy a consumir”). A mí me parece que es un medio de evasión, es muy triste que la mayoría de la gente sea arrastrada a consumir como una manera de “sentirse bien”. Me asombró en un test que intenta dar cuenta del nivel de bienestar de la gente. Más bien, una conducta semejante, a mi modo de ver, daría cuenta de la miseria de la gente en términos existenciales; si para sentirse bien tienen que salir a consumir como borregos.
    Bueh, era eso nomás. Otros y otras podrán disentir.
    Lic. Cecilia Ávalos

    Responder

    1. Gracias Cecilia.
      Agradezco mucho tu aclaración, la comparto si la tomamos por ese lado, compulsivo, sin filtros y siendo lo único que nos ocupa. Nuestro género padece formas modernas de explotación, sobre todo con nuestro cuerpo. HAY que estar atentas.

      Pero, creo que es terapéutico ver novedades, sea en el área que sea, el conocimiento de nuevas tendencias, tecnologías que nos hagan la vida más fácil, por ej: alguna prenda que no se planche, algo que sea térmico y ocupe poco lugar, combinar ropas con accesorios que ya tengamos… La novedad abre la mente, pone a funcionar la creatividad, y genera bienestar. y si se puede comprar algo, porqué no? Muchas mujeres trabajan doble jornada y a la hora de comprar algo que les guste o necesiten, sienten culpa y tienen que ocultarlo o decir que les costó poco, en fin… Nos ganamos lugares laborales y perdemos libertad. No debemos dejarnos condicionar por los mandatos consumistas, debemos tener identidad, elegir lo que nos gusta, nos quede bien, nos haga falta…

      El tema es que no prevalezca el Tener sobre el Ser. Que compremos a conciencia y luego lo disfrutemos, o lo regalemos. A diferencia de quienes consumen compulsivamente, hay personas que se dejan estar, no se renuevan por fuera… que como sabemos, implica renovarse por dentro.
      Hoy no podemos negar que vernos bien nos hace sentir bien y que si tenemos poca vida espiritual, no alimentamos las relaciones sociales, el conocimiento, la acción social, estamos vacíos. Por supuesto, los extremos son malos. La pregunta dice “suelo” y es una más. Hay que sumar para estar bien integralmente.
      Abrazos !

      Responder

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