Del Amor Ciego a los Órdenes del Amor

A veces, algunos, pensamos que la vida nos pertenece, que podemos hacer con ella lo que queramos. Pero, cierto es,  que nosotros somos los que pertenecemos a la vida,  que tiene sus reglas, y que el bienestar, armonía y la dicha surgen si reconocemos a quienes nos precedieron, y nos abrimos a intercambiar y  transmitir lo recibido.

Bert Hellinger afirma que en todo sistema familiar existen lealtades que llevan a sus miembros a sufrir de manera absurda.  Se trata de un “amor ciego” “arcaico o infantil” que lleva a la familia a perpetuarse en repeticiones de destinos trágicos.

En contraposición,  existen ciertos órdenes que en compensación, conectan a los que  siguen con la vida, otorgándoles poder y libertad para seguir su propio destino.

¿Cuándo  hablamos de “Amor Ciego o destino Ciego”?

Del Amor Ciego a los Órdenes del Amor

Del Amor Ciego a los Órdenes del Amor

  • Cuando el del hijo que, para compensar la marginación que sufrió algún ancestro, asume, inconscientemente, su mismo destino.
  • Cuando se excluye  a un miembro de la familia por haber realizado algo “malo o indebido” como quedar embarazada sin casarse, por conflictos o enfermedad
  • Es querer encargarse de los padres o enfermarse por lealtad a ellos, porque internamente se dice “mejor yo que tú”
  • Quedarse soltero/a por cuidar y atender a los padres
  • Rechazar a uno de los padres por lealtad al otro
  • Estar resentido con los padres o cualquier otro miembro de la familia
  • Dar de más en nuestras relaciones de pareja, haciendo al otro pequeño
  • No respetando a las parejas anteriores de nuestra ex pareja
  • Desacreditando a mi pareja delante de mis hijos
  • No respetando el lugar de los hijos de un matrimonio previo de mi pareja

¿Qué son los Órdenes del Amor?

  • Todos los miembros de una familia tienen derecho a pertenecer y ser parte: cada persona que ha pertenecido a un sistema, indiferentemente de lo que hizo o dejó de hacer tiene derecho a pertenecer. Cuando se le excluye, alguien más adelante se ve en la necesidad de representarlo con su propia vida.
  • El que llegó primero tiene prioridad: Las parejas anteriores tienen una fuerza especial y deben ser vistas y reconocidas por los miembros posteriores. La relación de los padres tiene prioridad sobre los hijos, ya que gracias a esa unión fue posible la llegada de los hijos.
  • Ante los padres los hijos siempre serán los pequeños y esto no significa que hay que hacer todo lo que dicen los padres sino que se debe honrar y respetar a los padres, tal y como son.
  • Equilibrio entre dar y recibir: En toda relación entre iguales debe existir un equilibrio entre el dar y recibir. Dicho equilibrio no se cumple con los padres, debido a que éstos nos regalan lo más grande que se tiene “la vida” y esto no puede ser devuelto… sino que se tiene que tomar con todo nuestro corazón y pasarlo hacia adelante, hacia nuestros propios hijos o proyectos.
  • Agradecer todo tal y como es: Cuando con humildad te inclinas ante la vida, respetando y agradeciendo todo lo que viene…la misma vida te bendice con mucho más…porque vives sin expectativas, ni exigencias.

Cuando empiezas a comprender y aplicar los órdenes del amor en tu diario vivir,   ocupando el lugar que te corresponde y dando lugar a todos los que forman parte, sin emitir juicio, entras en sintonía con la vida, y hay espacio para la armonía en tus relaciones.  Sólo ésto proporciona la paz y la sabiduría en tu corazón.

  Luz Rodriguez: http://ordenesdelamor.org/

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Torre Ángela: 27 de abril nº 370 – Piso 25 Dpto “C”  Córdoba
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Cómo practicar Mindfulness o Atención Plena

Cómo practicar Mindfulness o Atención Plena

Anteriormente, hemos definido esta práctica y compartí una serie de meditaciones: “Meditaciones para vivir plenamente” ” Atención Plena Disminuye el Malestar“.

Hoy, la guía es más breve,  simple y aplicable fácilmente. Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando.

Aunque se asocia con el budismo, muchas de las tradiciones religiosas del mundo utilizan mindfulness de manera implícita o explicita, pues es una capacidad básica y humana de conexión con el presente.

Mindfulness

Cómo practicar Mindfulness o Atención Plena

Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la  Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada científicamente y reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.

 Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. Nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu.

Extraído de:http://www.mindfulness-salud.org/

Comencemos, Contemplemos sus Beneficios, Incorporemos a nuestra Vida:  

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Desafíos de cada día: ¿Cuáles son los tuyos?

“Ven a mi Casa esta Navidad”

“Ven a mi Casa esta Navidad” *

¿Vieron cómo se adelantan algunos comerciantes a armar vidrieras con objetos navideños?  ¿y, a parte de nuestros representantes, preocuparse por decorar espacios públicos?  ¿a algún abuelo, antes que terminen las clases, preguntar a sus nietos, acerca de las cartas a Papá Noel con pedidos de deseos, y regalos? ¿si, verdad?

 Vender – Mostrar – Comprar – Placer Efímero

También podés encontrar abundantes sitios con: “trucos para no engordar en navidad,” “ideas originales para regalar a tu pareja con bajo costo,” “comidas sanas, rápidas, económicas, aromáticas, ricas, pintorescas para tu mesa navideña” Mensajes tipo: “vos podés todo – sos autosuficiente”

En contraste, pero también, adelantándose, ayer en el Parque Sarmiento, un grupo de personas me sorprendió; me detuve a contemplar,… estaban representando el “Nacimiento de Jesús” con escenografía, música cristiana en vivo.

Profundo. Emotivo. Valioso mensaje.  Inspirador de Fe. Valentía. Perseverancia

Y ¿Ustedes? ¿Compran? ¿Adornan? ¿Piden deseos? ¿Cuáles son sus emociones y actitudes?  La idea de adelantarme a escribir, es tener más días para conectarnos con el verdadero sentido, como comenta la Lic. Beatriz Cruces.

¿Qué les genera tanta anticipación? – Angustia, Ansiedad, Apatía?  

“Somos pocos pero buenos”…”en el fondo, nos queremos” dicen Lucía y Joaquín

Invitar a alguien a tu casa en Navidad, alguien que esté ansioso, apático,  angustiado,  sería una acción generadora de Alegría, Agradecimiento, Amor.

www-evangelinaaronne-com-ar

Una oportunidad de reencontrarte con vos y desarrollar tu mejor versión. Salir de mirar tu ombligo para brindar un buen momento a otra persona y, así,  darte el mejor regalo que es Servir y Compartir.

El regalo de invitar a alguien es para vos, porque aumenta  tu Sabiduría y con ella aumentan: la paz interior, las ideas, amistades, hasta ingresos económicos. Si te parece raro, o medio incómodo, también podés hablar con alguien por teléfono, enviar whatsapp, o mandar saludos por los antiguos medios… hay muchas cosas más, muchas maneras de salirse de uno mismo,  abrir el corazón, entregarse a conocer un mundo mejor, ser parte de esa creación.

¿Qué se te ocurre?  ¿Vas a Probar? ¿Vas a ignorar  esta nota?  Mejor Compartila. Hay Sabiduría. Se Multiplica la Gracia. Gracias.  Hasta la Próxima  🙂 

Les regalo el link del video de 1964 y letra: Ven a mi Casa esta Navidad

Tu que estás lejos de tus amigos
De tu tierra y de tu hogar
Y tienes pena, pena en el alma
Porque no dejas de pensar… Sigue leyendo

¿Qué es la Terapia Gestáltica?

La terapia gestáltica es un enfoque holístico e integrador.

Gestalt significa “totalidad”. Busca que la persona pueda conocerse a sí misma de una forma completa, integrando aquellas partes de su personalidad que conoce y acepta, y aquellas otras que por algún motivo no tiene claras o no puede ver.

Cuando hablamos de “persona integrada”, partimos de la base de que somos organismos en constante autorregulación con el medio en que vivimos, para satisfacer nuestras necesidades (somos cuerpo, mente, espíritu, medio que nos rodea, sensaciones, emociones y pensamientos).

A veces nos vemos interrumpidos y perdemos esa capacidad de autorregularnos. El autoconocimiento y la conciencia puesta en nosotros mismos permite descubrir cómo recuperarla.

Entonces, una persona integrada, con mayor conocimiento y conciencia de sí misma, puede reconocer y darse cuenta con mayor facilidad de:

– Cuál es la sensación o el malestar que la angustia,

Qué es la Terapia Gestáltica?

¿Qué es la Terapia Gestáltica?

– Qué la está interrumpiendo, o en dónde está bloqueada su energía,

– Cuál es la necesidad que le impera satisfacer,

– Qué recursos internos movilizar para ponerse en acción,

– Y así encontrar respuestas/caminos creativos para satisfacer su necesidad y/ó resolver la situación que le afecta. Sigue leyendo

Ansiedad frente a los Exámenes: “Estrategias para Afrontarla”

Ansiedad frente a los Exámenes: “Estrategias para Afrontarla”

El sábado 14 de mayo de 2016 en el espacio de Múltiples Miradas, las psicólogas Fiorela Bardelli y Gabriela Vera Cañadas facilitaron el taller: Ansiedad frente a los Exámenes – “Estrategias para Afrontarla” orientado a brindar información y acompañamiento a estudiantes interesados en esta temática. El mismo fue abierto a todo el público y con modalidad gratuita.

Ansiedad frente a los Exámenes: “Estrategias para Afrontarla”

Ansiedad frente a los Exámenes: “Estrategias para Afrontarla” – Psicología Integral Córdoba

Las preguntas que guiaron la charla fueron: ¿Tenés miedo de rendir? ¿Sentís que te quedás en blanco? ¿Te cuesta estudiar y concentrarte? ¿Te sentís intranquilo durante un examen? ¿Terminás postergándolo para la próxima fecha?

A partir de allí, las profesionales explicaron el concepto de ANSIEDAD, tanto normal

como patológica y especificaron la ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES, en relación a cómo se caracteriza, sus manifestaciones, el nivel cognitivo, mental, físico,  entre otras. A su vez, dieron pautas a los asistentes sobre el momento previo al exámen y cuando éste se lleva a cabo, ofreciendo MNEMOTÉCNICAS (aquellas que ayudan a memorizar y retener lo aprendido) que mejoran el rendimiento académico y ESTRATEGIAS específicas para disminuir los Sigue leyendo